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NextPhysio – Die Plattform für ein professionelles digitales Trainingsprogramm für Zuhause
Die von erfahrenen Therapeuten entwickelten Trainingsprogramme beinhalten ein 3-monatiges Training in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. So erhalten Sie eine optimale Versorgung in Hinblick auf den eigenen Fitness- und Gesundheitszustand.
Und das Beste: Für Teilnehmer des intensiven Physiotherapieprogramms ist das Programm kostenfrei –
einfach den erhaltenen Aktivierungscode eingeben und am passenden Programm teilnehmen.
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Selbstverständlich können Sie auch ohne einen Aktivierungscode an unserem Online-Heimtrainingsprogramm teilnehmen.
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Vorteile von Heimtrainingsprogrammen
Warum ist das Heimtraining so wichtig?
Um Lebensgewohnheiten und jahrzehntelang eingeschliffene Bewegungsabläufe umzustellen, bedarf es eines konsequenten und regelmäßigen Trainings. Muskulatur, Bänder und Gelenke brauchen hierfür eine gewisse Anpassungszeit. Häufig steht zunächst eine Schulung der Körperwahrnehmung im Vordergrund, damit die Übungen adäquat umgesetzt werden können und somit eine hohe Trainingseffizienz erreicht werden kann.
Im Rahmen der Physiotherapie wird dem Erlernen von Hausaufgabenübungen große Bedeutung beigemessen. Die Therapie wird vor allem dann Erfolg zeigen, wenn der Patient seinen Teil dazu beiträgt und die für ihn vorgesehenen Übungen in den Alltag integriert.
Ziele von Hausaufgabenprogrammen
- Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens
- Linderung von Beschwerden
- Steigerung der Leistungsfähigkeit, Kraft und Stabilität
- Verbesserung von Koordination und Körperhaltung
- Lockern verkrampfter Muskulatur